Los calambres musculares son contracciones repentinas e involuntarias de uno o varios músculos. Son comunes en las piernas, especialmente en los gemelos, y pueden ser muy dolorosos. Generalmente, solo afectan a una pierna a la vez y suelen ser inofensivos, aunque impiden temporalmente el uso del músculo afectado.
Causas de los calambres musculares
Los calambres musculares pueden deberse a una falta repentina de magnesio, por ejemplo, durante el embarazo o al orinar por la noche. Menos comúnmente, pueden ser causados por falta de potasio y calcio, pérdida repentina de líquidos (por ejemplo, diarrea), exceso de ácido en el cuerpo, choques o alteraciones de la circulación (por ejemplo, nadar en agua fría).
Los mejores cristales para aliviar los calambres
Los masajes, los baños calientes y los cristales que contienen magnesio son terapias recomendadas para aliviar los calambres. Aquí tienes algunos de los mejores cristales para curar los calambres:
Serpentina y magnesita
La serpentina es un mineral de silicato de magnesio que se suele asociar con las serpientes por su aspecto escamoso y pesado. La magnesita, por otro lado, contiene carbonato de magnesio, conocido por sus propiedades curativas. Juntos, estos cristales pueden ayudar a aliviar los calambres gracias a su alto contenido en magnesio. Se pueden colocar directamente sobre el gemelo o la zona afectada, o llevarlos en forma de colgantes o pulseras para aumentar el metabolismo del magnesio.
Dravita
La dravita, o turmalina marrón, es un cristal rico en magnesio y sodio que ofrece propiedades calmantes y una energía altamente limpiadora. Gracias a su estructura cristalina llena de magnesio, la dravita también es una piedra poderosa para aliviar los calambres musculares. Se puede colocar sobre el área afectada para un alivio rápido o llevar como collar o tobillera para beneficiarse de sus atributos curativos durante más tiempo.
Esta piedra roja de óxido de hierro se conoce como la “piedra de la sangre” por su tono rojo sangre cuando se corta en rodajas. La hematita puede ayudar a aliviar los calambres musculares causados por la falta de flujo sanguíneo. Al aumentar el flujo sanguíneo, la hematita libera la tensión y el agarrotamiento de los músculos. Siempre que sientas que comienza un espasmo o calambre, puedes colocar un cristal de hematita sobre el músculo afectado durante unos minutos.
Charoita
La charoita es una piedra hermosa con poderosos atributos curativos para la mente y el espíritu. Físicamente, la charoita estimula y regula la contracción muscular y la presión arterial. También ayuda a tratar el estado general del sistema nervioso, que puede causar contracciones musculares inusuales. Al regular el sistema nervioso, puede aliviar las contracciones musculares y ayudar a controlar los calambres. Se puede colocar sobre la zona afectada para obtener un alivio instantáneo del dolor o llevar como tobillera o pulsera para beneficiarse de sus energías curativas durante todo el día.
Crisocola
La crisocola es un cristal turquesa vibrante que emana energía tranquila y ayuda a experimentar serenidad. Se utiliza para limpiar y calmar el sistema de chakras y ayuda a recargarlos. Físicamente, la crisocola es beneficiosa para fortalecer los músculos. Ayuda a aliviar los calambres musculares y reduce el dolor. También es una gran piedra para tratar los calambres y el dolor que experimentan las mujeres durante la menstruación. Se puede llevar como pulsera o colgante durante períodos más largos para beneficiarse de sus atributos curativos, o colocarla directamente sobre el área afectada para experimentar un alivio rápido del malestar y la sensación de pinchazos asociada con los calambres musculares.
Los calambres musculares son inofensivos, pero pueden ser insoportablemente dolorosos, especialmente si te despiertan por la noche. Aunque solo duren unos segundos o minutos, pueden ser muy molestos. Si eres propenso a sufrir calambres musculares durante el día, puedes mantener cerca los cristales mencionados anteriormente y aplicarlos directamente sobre la zona afectada cuando aparezca un calambre. De esta forma, no tendrás que sufrir durante esos largos minutos de dolor punzante.
Información más relevante sobre los cristales para curar calambres:
– Serpentina + Magnesita: Ricas en magnesio, ayudan a aliviar los calambres al mejorar el metabolismo del magnesio.
– Dravita (Turmalina marrón): Contiene magnesio, lo que la hace efectiva para aliviar calambres musculares dolorosos.
– Hematite: Aumenta el flujo sanguíneo, lo que ayuda a liberar la tensión muscular y alivia los calambres.
– Charoita: Regula la contracción muscular y la presión arterial, lo que ayuda a controlar los calambres.
– Crisocola: Fortalece los músculos y calma los calambres, especialmente los menstruales.
