¿Estás estresado por la vida, el trabajo o las relaciones?
El estrés es la sensación de tener situaciones sin resolver o cabos sueltos por atar. Esto genera una carga emocional y un profundo sentimiento de insatisfacción.
El estrés surge cuando las acciones y deseos personales se ven constantemente relegados por influencias u obligaciones externas. A esto se suman otros factores externos que afectan directamente a tu calidad de vida y estabilidad emocional, como:
Ruido y otros tipos de contaminación
Conflictos emocionales o personales
Peligro físico directo
Enfermedades y dolencias
Pérdidas personales
Crisis
¡Enfrenta la vida con serenidad: El secreto para reducir el estrés!
El estrés es un fenómeno interno, pero sus señales externas pueden ser evidentes. Por ejemplo, cuando alguien está al borde de perder el control.
La tendencia a estresarse está directamente relacionada con la capacidad de afrontar el presente y el futuro tal como es y como podría ser. Esto no significa que debas aceptar el presente y el futuro probable, sino que debes ser capaz de enfrentarte a las cosas como son.
Cuanto más te aferres al pasado y a los deseos o asuntos pendientes, menos capaz serás de aceptar el status quo y más estrés sentirás.
El problema es que no podemos controlar ni detener las influencias a las que estamos expuestos. Esto nos confunde y todas nuestras funciones físicas, mentales y emocionales se vuelven confusas. La sensación de ineficacia y la incapacidad de actuar solo empeoran la situación.
Gana más libertad personal para el descanso, la recreación y la realización de deseos.
Trabaja en un lugar tranquilo o toma un descanso en aire puro en lugar de la atmósfera contaminada de una gran ciudad.
¡El poder de los cristales para aliviar el estrés!
Además de las estrategias mencionadas anteriormente, los cristales también pueden ayudar a aliviar el estrés. Aquí tienes algunos de los mejores cristales para este fin:
Aventurina: Ayuda a centrarte en el presente, reduce el estrés y promueve la relajación.
Bronzita: Aumenta la vitalidad, alivia el estrés y fortalece el sistema nervioso.
Crisocola: Mantiene la calma en situaciones de estrés y ayuda a resolver conflictos.
Dumortierita: Suaviza la rigidez, fomenta la relajación y reduce la necesidad de control.
Cuarzo ahumado + Magnesita: Esta combinación alivia el estrés, reduce la ansiedad y promueve la paciencia.
Recuerda:
El estrés es una parte inevitable de la vida, pero no tienes por qué vivir con él. Adopta las estrategias mencionadas anteriormente y utiliza los cristales para encontrar la calma y la relajación que tanto anhelas.
Cristales para el alivio del estrés:
– Aventurina: Crea distancia del pasado y el futuro, promueve la relajación y la recreación.
– Bronzita: Fomenta la actividad y la calma interna, ayuda a lidiar con tareas pendientes de forma rápida y sin estrés. También fortalece el sistema nervioso.
– Crisocola: Mantiene la calma en situaciones abrumadoras, ayuda a mantenerse neutral y sereno en conflictos.
– Dumortierita: Promueve una actitud más relajada, suaviza las ambiciones excesivas, comunica confianza y coraje.
– Cuarzo ahumado + Magnesita: Combinación poderosa que alivia el estrés. La magnesita alivia el nerviosismo, la ansiedad y la irritación. El cuarzo ahumado reduce la susceptibilidad al estrés y promueve la perseverancia y la sensatez.
