¿Problemas para dormir o te sientes cansado al despertar?
Los problemas para dormir pueden incluir incapacidad para conciliar el sueño, sueño interrumpido o sueño ininterrumpido pero despertar sintiéndose sin descanso. También puede haber una mayor sensación de cansancio y necesidad de dormir durante el día.
Además de las enfermedades físicas como los nervios dañados y la inflamación, actividades como el trabajo por turnos, los campos de energía negativa cerca de la cama, el desfase horario y varios tipos de estrés emocional también pueden causar trastornos del sueño.
Mientras que las enfermedades físicas a menudo provocan una mayor necesidad de sueño para que el cuerpo tenga tiempo de regenerarse y relajarse, el estrés emocional y las preocupaciones suelen tener el efecto contrario. El resultado puede experimentar dificultades para conciliar el sueño o tener un sueño ininterrumpido.
Sin embargo, siempre que los trastornos del sueño ocurran solo ocasionalmente o debido a razones claramente identificables y comprensibles, no es necesario preocuparse; sin embargo, si ocurren con más frecuencia o persisten, entonces se debe intentar algún remedio.
Por supuesto, para las enfermedades físicas y las causas emocionales más obvias de los trastornos del sueño, deben tratarse a nivel causal. Se recomienda utilizar la meditación como ayuda inmediata para buscar la mejora del sueño.
Además, el uso de la terapia con cristales también puede ayudar a inducir un sueño reparador y de calidad. Aquí tienes algunos de los mejores cristales para curar los problemas de sueño.
Cristales para curar problemas de sueño
Ágata
El ágata es un cristal potente que ayuda a inducir un sueño más tranquilo, profundo y revitalizante. Además, cualquier sueño que se experimente será seguro y cómodo. El ágata también puede ayudar si hay una tendencia a despertarse temprano y no poder volver a conciliar el sueño.
Esta hermosa piedra púrpura puede ayudar a mejorar la calidad del sueño, en los casos en que los asuntos pendientes causan sueños ansiosos o inquietantes. Tales sueños son típicos de una mayor necesidad de sueño y la disminución simultánea del valor y la calidad del sueño. Cualquier cosa que no puedas abordar directamente y dejar de lado durante el día aparecerá por la noche y se procesará durante el sueño.
En pocas palabras, el sueño es simplemente “limpiar la basura” del día, con conflictos, preocupaciones e incidentes que se repiten varias veces y, a menudo, son variaciones hasta que se digieren y se resuelven. Como los sueños como este son mucho trabajo mental, la actividad resultante del cerebro significa que el sueño carece de la profundidad necesaria para la renovación y la regeneración.
Afortunadamente, el cristal de amatista claro y brillante debajo de una almohada puede estimular tales sueños de limpieza de basura. Se ocupa de manera efectiva de estos asuntos pendientes después de un par de noches. A partir de ese momento, el sueño se vuelve más profundo, más recreativo y tus ciclos de regeneración se vuelven más cortos.
Además, llevar amatista durante el día en forma de colgante o collar te hace más consciente del hecho de que la mayoría de las experiencias y mucha información pueden tratarse de inmediato, liberando tu sueño para su verdadero propósito de fortalecimiento y revitalización.
Aventurina + Crisoprasa + Jaspe oceánico
La crisoprasa, como un poderoso desintoxicante, es útil cuando es difícil dormir durante toda la noche o cuando se tienen pesadillas. Esto es particularmente cierto en el caso de los niños, que se despiertan inquietos en medio de la noche, liberando la mente de imágenes preocupantes y sentimientos desagradables.
La aventurina, por otro lado, facilita conciliar el sueño ya que ayuda a dejar de lado los ciclos persistentes de imágenes, pensamientos y sentimientos perturbadores. Puede ayudar a brindar la relajación y la calma necesarias para que puedas dormir tranquilo.
Por último, el jaspe del océano facilita el sueño y un sueño más profundo. No solo eso, sino que también promueve la renovación nocturna, especialmente si colocas varias piedras caídas o en bruto en un círculo alrededor de tu cama junto con crisoprasa y aventurina.
Turmalina negra
La turmalina negra es un poderoso protector. Ayuda a mejorar el sueño y provocar una relajación rápida, lo que facilita conciliar el sueño y también dormir hasta la mañana. Esta piedra también es útil cuando la contaminación electrónica perturba tu patrón de sueño y no hay otra forma de neutralización o blindaje.
La turmalina negra puede absorber todas las entidades negativas, desde el smog electrónico hasta las pesadillas, y transformarlas en la energía positiva y relajante que te ayuda a dormir mejor durante la noche.
Lepidolita
La lepidolita es otro potente cristal para curar los problemas de sueño. Lleva el nombre de las escamas del término griego, que se dice que brindan armonía y equilibrio para un sueño reparador.
Además, este cristal contiene litio, que es ideal para los cambios de humor y la depresión. Obtener un sueño tranquilo es casi imposible cuando te sientes asustado, ansioso o enojado. Por lo tanto, es una piedra crucial si tienes dificultad para dormir debido a tales emociones.
Además, la lepidolita resuena profundamente con el chakra del tercer ojo. Esto le permite afectar el descanso, el sueño y los sueños, y es ideal para restaurar los patrones de sueño buenos y calmantes.
Si tienes un parloteo interminable en tu mente todas las noches que te mantiene despierto, entonces la selenita puede ayudarte a calmar tu mente. Este cristal blanco puro a translúcido vibra a una frecuencia alta y ayuda a brindar una profunda sensación de paz y calma mientras elimina la energía negativa.
Además, con su nombre tomado de Selene, la diosa griega de la luna, la selenita aporta un efecto calmante y relajante, especialmente por la noche, induciendo un sueño de calidad. Ayuda a crear una atmósfera tranquila para dormir, lo que te permite tener un sueño ininterrumpido y de calidad.
Reflexiones finales
Ya sea que tengas problemas para dormir, te despiertes en medio de la noche o te sientas cansado después de despertar, la falta de sueño tendrá graves consecuencias para tu salud y bienestar. Afortunadamente, los mejores cristales para aliviar los problemas de sueño mencionados anteriormente pueden ayudar a inducir la relajación necesaria, resonar con el ciclo del sueño y fomentar una buena noche de sueño.
Cristales para problemas de sueño:
– Agata: Sueño profundo y reparador
– Amatista: Mejora la calidad del sueño, reduce los sueños ansiosos
– Aventurina: Facilita el sueño, reduce pensamientos intrusivos
– Crisoprasa: Elimina pesadillas, especialmente en niños
– Ocean Jasper: Profundiza el sueño, promueve la renovación nocturna
– Turmalina negra: Protección contra la contaminación electrónica, facilita el sueño
– Lepidolita: Armoniza el sueño, reduce la ansiedad y la depresión
– Selenita: Calma la mente, induce el sueño, crea un ambiente pacífico
