Rechinar los dientes, también conocido como bruxismo, es una condición en la que se aprietan o rechinan los dientes de forma inconsciente. Existen dos tipos:
Bruxismo despierto: Rechinar los dientes sin darse cuenta mientras se está despierto.
Bruxismo del sueño: Rechinar o apretar los dientes mientras se duerme.
Síntomas:
Alteraciones del sueño
Rechinar o apretar los dientes en voz alta
Sensibilidad o dolor dental
Dientes fracturados, aplanados, flojos o astillados
Tensión o fatiga en los músculos de la mandíbula
Esmalte dental desgastado
Mandíbula bloqueada
Daños en el interior de la mejilla
Dolor de cabeza sordo en las sienes
Dolor similar al de un dolor de oído
Dolor, molestia o inflamación en la cara, el cuello o la mandíbula
Tratamiento del rechinamiento de dientes
Las causas del rechinamiento de dientes no siempre están claras, pero a menudo están relacionadas con factores emocionales y psicológicos como la ansiedad, el estrés y los trastornos del sueño.
Los tratamientos incluyen:
Férulas dentales: Ayudan a reducir la sensación de apretar o rechinar los dientes, previniendo el desgaste dental y aliviando el dolor.
Higiene del sueño: Mejora la calidad del sueño y reduce el estrés.
Ejercicios de relajación muscular: Alivian la tensión en los músculos de la mandíbula.
Terapia cognitivo-conductual (TCC): Ayuda a controlar la ansiedad y el estrés.
Cristales para sanar el rechinamiento de dientes
Además de los tratamientos mencionados, la terapia con cristales puede ayudar a aliviar el rechinamiento de dientes al abordar los problemas emocionales y psicológicos, así como influyendo en factores físicos como la relajación de la mandíbula.
Jet: Alivia los músculos de la mandíbula y reduce la inflamación. Puede colocarse en la boca por la noche o usarse como colgante durante el día.
Kunzita y sugilita: Combinación efectiva para detener el rechinamiento de dientes causado por tensión emocional. Colocarlas en la boca por la noche o tomar su esencia o agua de gemas.
Magnesita: Relajante que disminuye la tensión en los músculos de la mandíbula. Colocarla en la boca por la noche o llevarla como colgante para aliviar el dolor.
Información sobre el Bruxismo
Definición:
Es el acto de rechinar o apretar los dientes.
Tipos:
Bruxismo de vigilia: Rechinar los dientes inconscientemente mientras está despierto.
Bruxismo del sueño: Rechinar o apretar los dientes durante el sueño.
Signos y Síntomas:
Trastornos del sueño
Sonido de rechinar o apretar los dientes que despierta a la pareja de sueño
Aumento de la sensibilidad o dolor dental
Dientes fracturados, aplanados, flojos o astillados
Músculos tensos o fatigados de la mandíbula
Esmalte dental desgastado que expone capas más profundas del diente
Mandíbula bloqueada que no se cierra o abre completamente
Daños por masticar el interior de la mejilla
Dolor de cabeza sordo que comienza en las sienes
Dolor que se siente como un dolor de oído, aunque en realidad no es un problema con el oído
Dolor o molestia en la cara, el cuello o la mandíbula
Causas:
Factores emocionales y psicológicos (ansiedad, estrés)
Trastornos del sueño (parálisis del sueño, apnea obstructiva del sueño, ronquidos)
Efecto secundario de ciertos medicamentos (antidepresivos ISRS)
Factores que pueden empeorar el bruxismo: fumar, beber alcohol, consumir bebidas cafeinadas, drogas recreativas (cocaína, éxtasis)
Protector bucal
Higiene del sueño
Ejercicios de relajación muscular
Terapia cognitivo-conductual (para ansiedad y estrés)
Cristales para el Bruxismo:
Jet: Alivia los músculos de la mandíbula y reduce la inflamación.
Kunzite + Sugilite: Calman las tensiones emocionales y el dolor nervioso.
Magnesita: Relaja los músculos tensos de la mandíbula y reduce la ansiedad.
